Почему я так?
Жизнь — это не только счастье. И мы не всегда понимаем, как в ней быть.

Меня зовут Валерия Власенко. Мой сайт называется «Почему я так?».
Я выбрала это название, потому что именно с этого вопроса чаще всего начинается путь ко мне. Это вопрос боли, растерянности и стыда.
Я верю, что жизнь — это не только счастье. Она полна противоречий, утрат и сложных чувств, которым нас не научили. И ответ на вопрос «почему я так?» лежит не в поиске личной ошибки, а в понимании этих диалектических законов жизни и обучении навыкам, чтобы в ней устоять.

Помогаю женщинам, которые устали от эмоциональных «качелей», самокритики и чувства, что они «сломаны».

Моя специализация — эмоциональная дисрегуляция, тревожные расстройства, самоповреждения и сложности в отношениях. Особо глубоко я погружаюсь в работу с пограничным расстройством личности (ПРЛ ) и конечно мои любимые СДВГшницы ❤️

Мой подход — это комбинация трех мощных методов, которые дополняют друг друга:

1. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — чтобы понять и изменить шаблоны мыслей и поведения, которые усиливают страдание здесь и сейчас. Найти причинно следственную связь происходящего.
2. Диалектико-поведенческая терапия (ДБТ) — чтобы получить конкретные навыки для жизни: управлять эмоциями, выдерживать кризисы и построить жизнь, которую хочется жить.
3. Личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия (ЛОРПТ)— чтобы исследовать глубинные причины: как прошлый опыт и внутренние конфликты сформировали ваши модели отношений и чувства к себе. Это помогает не просто справиться с симптомами, а восстановить целостность личности. Переформировать всю систему отношений.

Такой синтез позволяет работать комплексно:

• Сначала — стабилизировать состояние и получить навыки «скорой помощи» (ДПТ + КПТ).
• Затем — глубоко и бережно исследовать корни проблем, чтобы изменения были устойчивыми (ЛОРПТ).