Психолог Валерия Власенко
Жизнь — это не только счастье. И мы не всегда понимаем, как в ней быть.
Ваши реакции — не безумие и не слабость. Это закономерный результат врожденной чувствительной нервной системы (БИО) и жизненного опыта, который не научил вас управлять этой чувствительностью (СОЦИО). Выход есть — это целенаправленное научение навыкам КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ).
Почему я так?
Иногда этот вопрос появляется после очередной ссоры. Иногда — когда снова накрыло тревогой вроде бы на пустом месте. Или когда в который раз откладываешь то, что сама хотела сделать.
И вроде головой всё понимаешь. Знаешь, что «не надо так переживать», «пора уже отпустить», «нужно просто взять себя в руки». Только почему-то не работает.
Поэтому для меня важен не вопрос "что с вами не так", а другой: что с вами происходит и почему именно так??
Потому что у наших реакций обычно есть своя логика. И когда она становится понятнее, появляется возможность не просто бороться с собой, а постепенно учиться обходиться с собой по-другому.
Поэтому для меня важен не вопрос "что с вами не так", а другой: что с вами происходит и почему именно так??
Потому что у наших реакций обычно есть своя логика. И когда она становится понятнее, появляется возможность не просто бороться с собой, а постепенно учиться обходиться с собой по-другому.
С чем я работаю
-
Тревога и панические атаки -
Сильные эмоции и эмоциональная дисрегуляция -
ПРЛ -
Депрессивные состояния и выгорание -
Сложности в отношениях -
СДВГ у взрослых
Форматы работы
Омск, пр. К. Маркса 18/1
+79139621622 пожалуйста, пишите. Я редко отвечаю, в связи с занятостью
© психолог Валерия Власенко
+79139621622 пожалуйста, пишите. Я редко отвечаю, в связи с занятостью
© психолог Валерия Власенко